Diario de Anid1972, 14 jul. 20

19h de jejum... Cá vou continuando, com toda a calma, com foco... Andava sempre inchada, com um desconforto incrível, melhorei a olhos vistos. Mais uma vez, agradeço a todos o apoio e ajuda. Estou feliz 😊

62 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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461 kcal

Grasa: 4,75g | Prot: 18,76g | Carbh: 64,48g.   Desayuno:  Pão de Mistura, Nescafé Café Instantâneo, Lidl Flocos de Aveia, Crownfield Muesli Bio Organic. más...

1517 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...