Diario de zedko1986, 26 jul. 20

Perfil de zedko1986 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

силовая - жим лежа 30кг 3х12
тяга штанги к животу(для спины) 20кг 3х12
румынская тяга 40кг 4х12
сгибание ног лежа на животе 10кг 4х12
йога на баланс и на рястяжку
обед - пп окрошка и пп тефтельки все утето на 430к. белок 40г

4 Seguidores Apoyo


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de zedko1986

Ver la Historia Completa

Diario de zedko1986, 26 jul. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de zedko1986