Diario de CMPCRUZ, 26 jul. 20

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Olá!!Ainda não percebi muito bem como é isto funciona, apesar de já por cá ter andado há uns anos.tinha 59 kgs na altura e uma meta de 50a atingir. Quis o acaso que engravidasse engordando 20 kgs. Perdi 15, entretanto com o confinamento ganhei mais 5,500....aceitei um desafio de dieta low carb, e estou a cumpri-lo à risca desde quarta feira. Tenho 50 anos e muita fé 😂.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2020:

449 kcal

Grasa: 33,49g | Prot: 23,98g | Carbh: 15,47g. Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Jaruco Salsichas Frescas de Porco. Cena: Lidl Iogurte Grego. Pasa Bocas / Otros: Manteiga de Amendoim. más...

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Comentarios

Bem vinda e força!

26 jul. 20 por el miembro: AnneMTC

@CMPCRUZ, força! Low carb é Vida!

26 jul. 20 por el miembro: carnivoreiam

Vamos embora! 😊 😊 😊

28 jul. 20 por el miembro: XicaXana

Bem vinda de volta. Eu também faço low carb❤

28 jul. 20 por el miembro: Fátima Ventura Martins

Obrigada a todos.

28 jul. 20 por el miembro: CMPCRUZ

Parabéns pelo(a) bebé, antes de mais!!! Eu tb aumentei de peso na minha gravidez, 18kg! Ainda estou para perceber como é que isto aconteceu...! Entretanto, deixei 10 kg na maternidade e para perder os 8 restantes tem sido complicado... já consegui perder 5, faltam 3!!! Força! 😉

28 jul. 20 por el miembro: Cátia Dinis

muitos parabéns, isso é rápido basta uns cardios e déficit calórico e é fácil 💪

29 jul. 20 por el miembro: Nelson Pinheiro


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