Diario de drikafann1, 26 jul. 20

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Mais um desafio, 1° dia de jejum intermitente 16/8 ..Alguém por aqui faz o jejum pulando o jantar..

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2020:

1387 kcal

Grasa: 55,18g | Prot: 59,03g | Carbh: 164,24g. Desayuno: Mamão, Queijo Fresco, Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Leite Ninho, Café. Almuerzo: Panquecas Simples, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Calabresa, Lasanha com Carne. Pasa Bocas / Otros: Feliz Ameixa Seca sem Caroço, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). más...

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Comentarios

drika faço jejum tem 1 mês e meio e já foram 6 kilos tento no mínimo 16/8

27 jul. 20 por el miembro: Simone Petroni

Que legal, eu começei ontem fiz 18 horas, pulo o jantar pq pra mim é o horário melhor começou logo depois do almoço.. Até agora ta sendo tranquilo..

27 jul. 20 por el miembro: drikafann1


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