Diario de Estevam Jorge, 31 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
92,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2020:
1059 kcal Grasa: 55,48g | Prot: 75,37g | Carbh: 69,86g.   Desayuno: Caqui, Café, Mamão Formosa, Zero-Cal Sucralose, Tamarine Mix de Fibras, Queijo Branco. Almuerzo: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras Cozidas, Morangos, Tamarine Mix de Fibras, Abobrinha Refogada, H2OH! H2O, Chuchu Cozido, Músculo Bovino. más...
180 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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