Diario de bones1985, 11 ago. 20

Попробуйте приготовит творог так: ТВОРОЖНАЯ ЛЕПЁШКА С СЫРОМ🧀 🕑Время приготовления: 15мин ⚖️КБЖУ на всю порцию: 263-23-11-17 ⠀ ✔️Яйцо 1шт ✔️Мука цз рисовая, полбяная ну в общем любая 2стл ✔️Мягкий творог 2,5стл ✔️Сыр твёрдый 30г Ещё вкусно было бы добавить зелень 🌿 ⠀ 1. Сыр натереть. 2. Яйцо растереть с мукой, добавить соль, творог, взбить. 3. Вылить на разогретую сковороду на средний огонь и накрыть крышкой. 4. Через 1-2мин перевернуть, присыпать сыром, подождать пока он расплавится. 

Может ленивые вареники) 

Омлеты , каши. Запеканку творожную попробуйте с ягодами , она как торт выглядит и творог не ощущается. Панкейки , блинчики 

Молочный коктейль : банан , ягоды, молоко и творог , хорошо в блендере взбить. Плюс оладьи (не жирные) 

Irena_12, пробовала запеканки. Просят варенье или сгущёнку к ней. В итоге запеканка на тарелке, варенье исчезло 🙉. С сырниками, та же беда. Сыр вообще отказываются есть. Готовлю через день омлет и кашу. Но яйца так часто вредно. Даже бутерброд, хлеб с маслом, не едят 😭 

Ирина, я не умею вареники готовить.🙄😭😞🙊 Стыд мне и позор... Но от них они бы не отказались, раз пельмени любят.  

А вы сами что кушаете на завтрак? Дети обычно пример с родителей берут) Йогурт домашний можно делать , туда ягоды и гранолу (посмотрите в интернете , как готовится из овсянки). Постарайтесь им привить правильные пищевые привычки с детства , тогда и с возрастом не будет проблем с лишним весом и здоровьем. 

Я полюбила творог два года назад (до 14 лет не ела его в принципе) после того, как мама добавила к нему сметану, сливочное масло и варенье, по-моему, сливовое, и перебила все блендером. Ой, как это было вкусно.. Тогда творог употребляла только так. Сейчас ем в любом виде каждый день, дело привычки)