体脂肪率25.3 筋肉量31.20
|
44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1085 kcal
|
Grasa: 23,98g | Prot: 84,82g | Carbh: 136,24g.
Desayuno: きゅうり, Impact Whey Protein, カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 100%全粒粉のパン. Almuerzo: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, もち麦入りおにぎり, 鯖缶と野菜の味噌炒め. Cena: 博多屋 甘口たらこ, 鯖缶と野菜の味噌炒め. Pasa Bocas / Otros: 東急ストア おはぎ. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|