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Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2020:
1085 kcal
Grasa: 23,98g | Prot: 84,82g | Carbh: 136,24g.
Desayuno:
きゅうり, Impact Whey Protein, カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 100％全粒粉のパン.
Almuerzo:
アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, もち麦入りおにぎり, 鯖缶と野菜の味噌炒め.
Cena:
博多屋 甘口たらこ, 鯖缶と野菜の味噌炒め.
Pasa Bocas / Otros:
東急ストア おはぎ.
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Comentarios
間食（おはぎ） カロリー221
23 ago. 20 por el miembro:
196meg
(*'▽'*)
23 ago. 20 por el miembro:
pero22
筋トレしてるので脂質抑えて炭水化物でエネルギー補給。 美味しかったヨ(^o^)
23 ago. 20 por el miembro:
196meg
あんこ大好きです(*´Д｀*)
23 ago. 20 por el miembro:
pero22
フィットネスビキニで有名な安井友梨さんもおはぎマニアだそうです！
23 ago. 20 por el miembro:
196meg
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