Diario de 196meg, 24 ago. 20

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1104 kcal

Grasa: 22,91g | Prot: 78,99g | Carbh: 148,54g. Desayuno: 明治 TANPACT（タンパクト）ヨーグルトバナナ風味, オートミール粥, 美山熟成ダレキムチ. Almuerzo: トップバリュシーフードミックス, 100％全粒粉のパン, フレンチドレッシング, ローストビーフ, かいわれ, アスパラガス（未加工、冷凍）, レタス, きゅうり. Cena: しめじ, ブロッコリ, ニンジン, 小松菜, 味の素コンソメ, ダイシモチ（もち麦）, 米, タンドリーチキン. Pasa Bocas / Otros: 山崎製パン葛まんじゅう, maxsport プロテインバー　レモンチーズケーキ. más...

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朝食（納豆キムチonオートミール、ヨーグルト）カロリー307 P: 24.37g F: 4.90g C: 42.89g

23 ago. 20 por el miembro: 196meg


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