Diario de 196meg, 02 sep. 20

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988 kcal

Grasa: 31,07g | Prot: 79,56g | Carbh: 95,36g. Desayuno: キューピー　キューピーライト, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 古谷乳業グリークプロテインヨーグルト, 釜揚げしらす, ポンパドールドゥリーブル1/2, マイプロテイン Impact Whey Protein, ゴルゴンゾーラチーズ. Almuerzo: ほうれん草, 釜揚げしらす, きゅうり, 長ねぎ, レタス, 宝幸日本のさば水煮, オーマイパスタ, ごまドレ. Cena: 鶏胸肉のヘルシー鍋. Pasa Bocas / Otros: maxsport プロテインバー　レモンチーズケーキ. más...

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夕食（鶏胸肉のヘルシー鍋）カロリー192 P: 28.03g F: 3.31g C: 28 03g

02 sep. 20 por el miembro: 196meg


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