Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 35,35g | Prot: 171,65g | Carbh: 120,08g.
Desayuno: Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Profit Isolate Protein Mix, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almuerzo: Pepino (com Casca), Salada Crua, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Profit Isolate Protein Mix, Ovo, Clara de Ovo. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dumenezes27
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