Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
jegjeger
Diario
15 sep. 20
Diario de jegjeger, 15 sep. 20
Perfil de jegjeger
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Queker.pisang 2.telur.susu whey protein...jadi roti lezat. cemilan fitnes mania
Ver Calendario de Dieta
, 15 septiembre 2020:
1422 kcal
Grasa: 38,19g | Prot: 115,00g | Carbh: 155,99g.
Desayuno:
Telur (Utuh), Dymatize Nutrition Elite 100% Whey, Pisang, Oatmeal.
Almuerzo:
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Urap, Tahu Bacem, Telur, Nasi Merah.
Cena:
Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran.
Pasa Bocas / Otros:
Pisang, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey, Semangka, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan).
más...
2781 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 21 horas y 30 minutos, Durmiendo - 30 minutos.
más...
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
jadi kaya pancake ya kak?
15 sep. 20 por el miembro:
andine sekar
Whey nya pake apa kak
30 dic. 20 por el miembro:
DINDA ROSALINA
pake evowhey dari evolen beli satu bok isi 12 harga 180K
30 dic. 20 por el miembro:
jegjeger
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de jegjeger
Ver la Historia Completa