Diario de Korty_K, 15 sep. 20

Ещё только обед, а у меня уже норма клетчатки набрана - кизил и перловка сделали своё дело, плюс ещё наверно повлиял апельсин. Обед больше похож на перекус - овсяноблин с сыром, арахисовой пастой и творожным сыром. И доедаю кизил.

---

1649 kcal

Grasa: 57,87g | Prot: 121,97g | Carbh: 173,09g.   Desayuno: Перловка, Апельсин, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец. Almuerzo: Кизил, Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Cena: Арахис, Арахисовая Паста, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перловка. Pasa Bocas / Otros: Арахисовая Паста, Окское Яичный Белок, Кизил. más...