Diario de 196meg, 21 sep. 20

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1031 kcal

Grasa: 28,26g | Prot: 104,84g | Carbh: 91,03g. Desayuno: タカノフーズおかめ納豆　極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ダイシモチ（もち麦）, 鶏胸肉(皮なし), めかぶタレ付, トマト. Almuerzo: ゴールドジムプロテインクッキーバー, ブロッコリーソースのパスタ. Cena: イカ, 博多屋甘口たらこ, 甘エビ, マグロの刺身, 刺身, 鯛の刺身. Pasa Bocas / Otros: ゴルゴンゾーラチーズ, ブルボンガトーレーズン. más...

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昼食(ブロッコリーソースの魚介パスタ、プロテインバー) カロリー396 P: 35.61g F: 10.42g C: 41.38g

20 sep. 20 por el miembro: 196meg


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