Diario de _plutovka_xudeet_, 30 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:
1472 kcal Grasa: 71,52g | Prot: 95,77g | Carbh: 120,66g.   Desayuno: Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Грибы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ашан Сыр Российский 50%, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Cena: Изюм, Гарнец Рисовая Мука, Алтайская Буренка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Арахис. más...
216 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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