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03 oct. 20
Diario de 196meg, 03 oct. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 03 octubre 2020:
1364 kcal
Grasa: 43,22g | Prot: 102,72g | Carbh: 141,22g.
Desayuno:
オリーブオイル, 調理したアスパラガス(生の状態から調理), ダノン オイコス プレーン・加糖, しめじ, 業務スーパー シーフードミックス, 全粒粉のパン, 釜揚げしらす, ブロッコリ.
Almuerzo:
羊羹, 麻婆豆腐, 五穀米, グリーンカレー, 海藻サラダ, 牛肉または豚肉のミートローフ.
Cena:
オリンピック 塩辛(いか・塩うに), 帆立貝柱, オリンピック ローストポークスライス, 鶏ハツ, 明治 TANPACT(タンパクト)ヨーグルトバナナ風味.
Pasa Bocas / Otros:
味噌饅頭.
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推定カロリー660
03 oct. 20 por el miembro:
196meg
食べたものだいたい… ・カッテージチーズのサラダ ・ひじき入和風ミートローフ ・刺身蒟蒻 ・麻婆豆腐 ・栗羊羹 ・グレープフルーツ
03 oct. 20 por el miembro:
196meg
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