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1163 kcal
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Grasa: 31,58g | Prot: 85,15g | Carbh: 141,67g.
Desayuno: しめじ, オーマイ パスタ, カゴメ 完熟ホールトマト, 玉ねぎ, オクラ, さば缶. Almuerzo: マイプロテイン Impact Whey Protein, 三和豆水庵 塩とうふ, 大山乳業 大山おいしい牛乳モナカ. Cena: オリーブオイル, フレンチドレッシング, ラムチョップ（赤身のみ食べた場合）, ダイシモチ（もち麦）, オクラ, しめじ, レタス, ピーマン. Pasa Bocas / Otros: ゴールドジム プロテインクッキーバー. más...
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