|
Эксперементальный рацион на следующие 3 дня
К1800/б132/ж102/у85
Пробую, как пойдет, если что, перекрою все, если понравиться - продлюсь еще на 3 дня.
З: омлет из 3х яиц и 100г творога, на слив. масле + там же жареная цветная капуста. Так же кофе с молоком + кубик бабайки.
О: филе куриное тушёное + тушёные овощи (кабачке/перец/морковь/помидорки и лук). Кофе с молоком и кубик горького шоколада.
У: яишенка с сыром + капуста квашеная.
Любой прием пищи дополнительно - протик на молоке.
В идеале - наблюдать пару недель... Но будем посмотреть :3
|
1794 kcal
|
Grasa: 80,17g | Prot: 106,25g | Carbh: 169,80g.
Desayuno: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Миндаль Миндаль, Каравай Хлеб Черный Столовый. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Свеклы, Морковь, Global Village Зелёный Горошек, Картофель, Квашеная Капуста, Globus Огурцы Маринованные. Cena: Куриное Филе, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Яблоко, Бананы. más...
|
|
 Comentarios
Марина, привет, что такое бабайка? Зная тебя и учитывая, что это на завтрак, это должно быть чтото очень вкусное :)
13 oct. 20 por el miembro: Jenny_Lu
|
Это шоколад "Бабаевский":) горький 75% самый вкусный и мой любимый:)
13 oct. 20 por el miembro: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zedko1986
|