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21 oct. 20
Diario de 196meg, 21 oct. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2020:
1337 kcal
Grasa: 33,59g | Prot: 81,05g | Carbh: 189,51g.
Desayuno:
井藤漢方製薬 オオバコダイエット, サラヤ ラカントS, ブロッコリースプラウト, 卵, 古谷乳業 プロテインヨーグルト, 博多屋 甘口たらこ, CGC 釜あげしらす, 丸大食品 ロースハム, 100％全粒粉のパン.
Almuerzo:
豚カレー, ダイシモチ（もち麦）, 米.
Cena:
男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 豚カレー.
Pasa Bocas / Otros:
Maxsport プロテインチップス, アンデイコ アイスバー（ラムレーズン）.
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Comentarios
ジムの自販機で買ったプロテイン入ポテトチップス。 油で揚げてないので、ベタベタしてなくて、サクッとして美味しかった(๑´ڡ`๑)
21 oct. 20 por el miembro:
196meg
こう言うのもあるのですね！ 美味しそうです！
21 oct. 20 por el miembro:
marupuu-
でも輸入品でなかなか市販されてないようです。 もし見つけたらぜひ食べてみてください！
21 oct. 20 por el miembro:
196meg
なるほど☆ 見つけるの楽しみでーす♪
22 oct. 20 por el miembro:
marupuu-
なるほど☆ 見つけるの楽しみでーす♪
22 oct. 20 por el miembro:
marupuu-
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