Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 171,51g | Prot: 101,71g | Carbh: 154,39g.
Desayuno: Bakwan, Tempe Mendoan, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, VECTORLABS Master Whey. Almuerzo: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Gula Merah, Keripik Singkong. Cena: Telur Ceplok, Prosana Proffle Coklat, Solaria Kwetiau Goreng, Paroti Soes Snack Cheese, Pepaya, Cap Cay Kuah. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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