|
Слева 11.09.2020 Справа 30.10.2020 Разница в весе 7,1кг. Обхват бёдер уменьшился на 10см😍 Остальное не измеряла, ибо моя боль это жопка и бедра 😆 на фотках видно)
|
1550 kcal
|
Grasa: 74,97g | Prot: 80,93g | Carbh: 149,39g.
Desayuno: Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Сметана, Красная Цена Творог 1,8%. Almuerzo: Здоровая Ферма Мясо Варено-Копченое, Яичница, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Гранат. más...
|
|
567 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Fitbit - 22 horas y 40 minutos. más...
|
|
 Comentarios
как удается? за такой небольшой срок? 👍
03 nov. 20 por el miembro: katerina-76
|
Супер результат! Все же когда вес потерян за счёт физ активности, а не просто на голодании, выглядит совсем иначе.
03 nov. 20 por el miembro: Zelenka.
|
katerina-76 я каждый божий день хочу в очень быстром темпе, не менее часа. Стараюсь держать пульс в похудательной зоне и шагаю, шагаю, шагаю 😂
03 nov. 20 por el miembro: vtk20minspa
|
Zelenka спасибо! Да, полностью согласна с вами, спорт эффективнее точит фигуру.
03 nov. 20 por el miembro: vtk20minspa
|
Очень красиво стало!! Результат -огонь ! Вы Большая молодец 👏
03 nov. 20 por el miembro: GSNatalie
|
GSNatalie спасибо, огромное за поддержку и добрые слова! Нам девочкам они всегда нужны!
03 nov. 20 por el miembro: vtk20minspa
|
Какие шикарные бёдра! Умница🔥
03 nov. 20 por el miembro: Its_Irene
|
ItsIreneZ охохох, чего чего, а бедер всегда было предостаточно) сисек бы лучше дали;)Спасибо за комплимент!
03 nov. 20 por el miembro: vtk20minspa
|
03 nov. 20 por el miembro: natasa62
|
03 nov. 20 por el miembro: FBBsovsemNePro
|
Ох, у меня тоже бёдер всегда в избытке :D даже когда верх был М, низ все равно L. Сейчас вот пытаюсь вернуться для начала к той форме) а Вы просто умничка!
04 nov. 20 por el miembro: НедовольнаЯ
|
04 nov. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Не комплексуйте сильно по поводу своих бедер. Это красивая фигура, лучше чем плоская пятая точка. Обратите внимание, во всем мультиках все героини имеют широкие бедра, Моана, Эльза, даже Поночка. Потому что это красиво.
04 nov. 20 por el miembro: Дама в шляпе
|
natasa62 спасибочки за комплимент! Надо довести ее до ума)😄
04 nov. 20 por el miembro: vtk20minspa
|
FBBsovsemNePro от души благодарю, работы и в правду много проделано и ещё больше впереди ...
04 nov. 20 por el miembro: vtk20minspa
|
Yulia.Mikhailova вот такая же ерунда) проблемно покупать платья, куртки, плащи и тому подобное) ну, что ж , приходится крутиться)
04 nov. 20 por el miembro: vtk20minspa
|
Ирина Чапчикова благодарю 🙏🏻
04 nov. 20 por el miembro: vtk20minspa
|
Дама в шляпе согласна с вами, что такая фигура смотрится хорошо и симпатично. Но тут есть нюанс, если это мышцы-тогда, хорошо, а если это дрябло висящий целлюль, то он только в одежде более менее потребно выглядит и то вылазит и предательски выдаёт себя😅😂
Поэтому хочется все-таки избавиться от жира, снизить его % до 15 в организме и мышцы в тонус привести)
04 nov. 20 por el miembro: vtk20minspa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vtk20minspa
|