Diario de gegabit, 09 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
115,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 27,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
1533 kcal Grasa: 71,96g | Prot: 87,17g | Carbh: 133,98g.   Desayuno: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Белый Хлеб. Almuerzo: Добрый Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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