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1478 kcal
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Grasa: 46,45g | Prot: 112,27g | Carbh: 159,78g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, 卵, レタス, 帆立貝柱, 100％全粒粉のパン, ブロッコリ, ポッカ ポッカレモン100, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 醤油, オリーブオイル. Almuerzo: かどや すりごま 白, サラヤ ラカントS, ポッカ ポッカレモン100, 醤油, キューピー キューピーライト, ポッカ じっくりコトコト 海老のビスク, ピーマン, 木綿豆腐, レタス, ミツカン 料理酒, トップバリュ シーフードミックス, ダイシモチ（もち麦）. Cena: グレープフルーツジュース, ローストビーフ, 薄い生地のチーズピザ. Pasa Bocas / Otros: ゴールドジム プロテインクッキーバー, 山崎製パン ういろ(白). más...
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 Comentarios
17 nov. 20 por el miembro: 196meg
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