|
Есть здесь люди, которые смогли победить РПП без помощи психолога?
|
1328 kcal
|
Grasa: 64,49g | Prot: 74,18g | Carbh: 118,16g.
Almuerzo: Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Оредеж Яйцо Куриное С1. Cena: Магнит Банан, Пятерочка Киви, ВкусВилл Творог 5%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. Pasa Bocas / Otros: МарС Марс, МарС Твикс , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, МарС Марс, МарС Твикс . más...
|
|
1 a 20 de 22
 Comentarios
18 nov. 20 por el miembro: Irena1606
|
Посмотрите видео на канале Даши Каплан. У нее есть несколько подробных видеороликов на эту тему
18 nov. 20 por el miembro: donna with
|
Ну, как сказать... я общалась с диетологом) И она мне безумно помогла, смогла вдолбить в голову, что надо поправляться. И благодаря набору, я начала сама включать в рацион такие продукты, как масло, хлеб, сладости с сахаром. Сейчас всё прекрасно) А зачем вы спрашиваете?
18 nov. 20 por el miembro: "opomunt"
|
18 nov. 20 por el miembro: Зими
|
Спрашиваю, потому что сама с этим живу и уже очень надоело) рпп - это расстройство пищевого поведения. И кстати, масло, сахар и прочее в рационе мне никак не помогают 🥵 даже при сбалансированном рационе рпп со мной
18 nov. 20 por el miembro: azazalia
|
Я тут💁🏻♀️ Родители помогли сильно, правильные мужчины в нужное время)
18 nov. 20 por el miembro: katya_sorokinaa
|
Donna with, мне кажется, или Даша каплан сама не очень с рпп справилась?😬
18 nov. 20 por el miembro: azazalia
|
poison_ocean, у вас была анорексия (судя по шапке профиля)? У меня вот КП😬
18 nov. 20 por el miembro: azazalia
|
а зачем его побеждать без помощи психолога?
18 nov. 20 por el miembro: vladshinkin
|
Да, и булимия до этого🤦🏻♀️ Эх, молодость, сейчас и вспоминать страшно. Сейчас понимаю, что все РПП лучше лечить с грамотным специалистом
18 nov. 20 por el miembro: katya_sorokinaa
|
Я смогла при помощи мамы, подруг и молодого человека
Но, сейчас, к сожалению, снова к нему качусь
18 nov. 20 por el miembro: valeria_alp
|
справилась. но у меня причина была не в неудовольствии внешним видом, как это бывает, а другая. просто пропал аппетит. я разнообразила свою обыденность: сменила работу, квартиру, путешествовала по максимуму и нашла свое вдохновение в спорте. полтора года в акройоге, набрала вес до 57 (рост 164) и чувствую себя отлично. мозги работают, репродуктивная без сбоев
18 nov. 20 por el miembro: katefuncia
|
Я, но даже не поняла как. Реально как-то само. Раньше, например, боялась есть больше 400ккл, потом больше 800, потом за 1000, потом до 2000 максимум, дальше - боялась и прочее.. Сейчас 2000 - чуть ли не минимальный рацион в день, если ем меньше - переживаю больше, чем пол года назад, когда нервничала если ела больше, разные загоны были огромные, но они в самом деле сами ушли
18 nov. 20 por el miembro: A Polli
|
Я тоже с КП !
Мой выход: перекрывать триггеры к срыву;
Заказ готовкой еды на весь день ( доставка раз в 3 дня на 1600-1800 ккал).
Вроде по чуть отпускает) даже снова вернулась к ИГ 16/8
18 nov. 20 por el miembro: furia0305
|
Furia, так в душе откликнулось ваше описание в профиле. Особенно про настроение=отражение. 😔
18 nov. 20 por el miembro: azazalia
|
Polli, вы такая миниатюрная!) а я вот не могу есть на 2000 при моей активности (даже если увеличу) - разнесёт 😂
18 nov. 20 por el miembro: azazalia
|
Тоже кп вернулось, когда похолодало. И не отпускает 😔
Не знаю как справиться с ним в этот раз.
19 nov. 20 por el miembro: ynulova
|
Таблетки помогают, но это не лучший вариант)
21 nov. 20 por el miembro: zv.vitaly
|
21 nov. 20 por el miembro: azazalia
|
У тебя, я думаю, не та ситуация чтобы пить таблетки от рпп.)
21 nov. 20 por el miembro: zv.vitaly
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de azazalia
|