Diario de TaRi ShaZa, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 22,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1336 kcal Grasa: 38,17g | Prot: 52,02g | Carbh: 200,63g.   Desayuno: Kurma, Martabak Keju. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak). Cena: Martabak Keju, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Ubi Goreng, Perkedel Jagung. Pasa Bocas / Otros: Kokola Kukis Kelapa, Custard, Kue Bolu, Lotte Choco Pie. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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