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Boa tarde!
Agora a coisa anda. Perdendo, perdendo um pouquinho td dia. Fácil ñ é, mas escolhi com o que sair do programa e o qto sair. Cada um vai se conhecendo e se ajustando. Refeições equilibradas é o que funciona pra mim, pouca quantidade 5 / 6 vezes ao dia. E minha caminhada se transformando em corrida aos poucos. Feliz demais🤩
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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