Diario de dicossil, 28 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2020:
2583 kcal Grasa: 95,26g | Prot: 151,73g | Carbh: 260,17g.   Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Sadia Mussarela, Pão de Queijo Mineiro. Almuerzo: Peg Pig Torresmo Pururuca, Arroz Branco, Feijoada. Cena: Uramaki, Hossomaki, Sushi de Atum, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Galak Chocolate Branco, Brahma Chope, Habib's Pudim de Leite Condensado. más...
2343 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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