Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 83,56g | Prot: 119,00g | Carbh: 134,98g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Rempeyek, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Susu. Almuerzo: Rempeyek, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pangsit Goreng, Mayora Cool Time Coconut Water. Cena: Nasi Putih, Telur Ceplok, Tahu Susu. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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