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09 dic. 20
Diario de Serginho69, 09 dic. 20
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Bom dia galera!!!Hoje faz 1 mês que comecei o caminho para uma vida mais saudável. Estar aqui compartilhando vitórias e as vezes derrotas com vocês, me enche de energia para continuar firme no caminho.Nesses 30 dias, aprendi muito, principalmente uma expressão que alguém postou aqui, "O pior de chutar o balde, é ter que busca-lo depois", dei algumas derrapadas, e a cada vez demorava de 3 a 4 dias para começar a emagrecer novamente, hoje durmo melhor e tenho mais disposição,e a auto estima nas nuvens!!! Obrigado pelo apoio de todos vocês, lá se foi 9,7 kilos e continuo firme no caminho com vocês, com muito foco, força e fé!
96,7 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
21,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
22 Seguidores
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Comentarios
arrasou, com direito a vela e tudo. segue firme colega💪
09 dic. 20 por el miembro:
jocelih
Meus parabéns!!😁👏🏻👏🏻🎉🎉🌻
09 dic. 20 por el miembro:
brenda.andrielly
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