Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 55,16g | Prot: 110,26g | Carbh: 120,21g.
Desayuno: Buncis, Muscletech Nitrotech Ripped, Siomay, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Almuerzo: Sambal Goreng, Indomaret Pang Pang, Risoles, KFC Chicken Breast Original Recipe, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Pangsit Goreng, Popcorn, Tricks Bulgogi Baked Crisps. más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Pilotaje de Motos - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wira Yogie
|