Diario de _plutovka_xudeet_, 11 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2020:
1628 kcal Grasa: 89,29g | Prot: 74,46g | Carbh: 141,25g.   Desayuno: Nut Story Арахисовая Паста, Яшкино Тёмный Шоколад, Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Гарнец Рисовая Мука. Almuerzo: San Bonsai Соба. Cena: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Магнит Хурма, Арахис. más...
187 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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