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16 dic. 20
Diario de daniel.machuc, 16 dic. 20
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No fue un mal dia...
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, 16 diciembre 2020:
1066 kcal
Grasa: 30,41g | Prot: 104,24g | Carbh: 96,37g.
Desayuno:
Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard.
Almuerzo:
Zanahoria, Lomo de Cerdo , Apio, Lechuga.
Cena:
Tomates Rojos, Ideal Pan de Molde, Palta Hass.
Pasa Bocas / Otros:
Soprole Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard.
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2960 kcal
Ejercicio:
todo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Que auto es?
17 dic. 20 por el miembro:
TíoTuri
Auto?
17 dic. 20 por el miembro:
daniel.machuc
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