Diario de joelsonangelo, 19 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020

112 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 27 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2020:

476 kcal

Grasa: 17,50g | Prot: 73,74g | Carbh: 3,00g. Desayuno: Darkness Whey Nitro Hard. Almuerzo: Maminha, Maminha. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Comentarios

Parabéns! 🤩 Joel!!!

19 dic. 20 por el miembro: Gracielle Serra

Obrigado gracielle 😄

19 dic. 20 por el miembro: joelsonangelo

Tmj 💪🏼

20 dic. 20 por el miembro: Gracielle Serra


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Peso Histórico de joelsonangelo