Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 75,73g | Prot: 101,75g | Carbh: 139,16g.
Desayuno: Prosana Proffle Coklat, Tempe Mendoan, Lumpia Basah, Muscletech Nitrotech Ripped, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Almuerzo: Pizza Hut Deluxe Cheese, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Keripik Tempe, Joyday Crunchy Chocolate Vanilla. Cena: Rempeyek, Telur Ceplok, Nasi Putih. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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