Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 41,30g | Prot: 98,09g | Carbh: 105,92g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite Desnatado, Café Descafeinado. Almuerzo: Itambé Creme de Leite Leve, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Subway Tomate, Walmart Queijo Mussarela. Cena: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Fleury Queijo Mussarela, Suco de Toranja Rosa, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Bauducco Torrada Integral. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Zero Morango, Morangos, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Wheyviv Biscoito Fit de Coco, Wheyviv Biscoito Fit Amendoim com Whey Protein. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Glauceks
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