Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 173,78g | Prot: 90,49g | Carbh: 159,68g.
Desayuno: Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Bengkoang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey. Almuerzo: Keripik Tempe, Roma Malkist Keju Tabur, Pangsit Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Kedondong, Pronas Corned Beef, Telur Ceplok, Kentang Goreng. Cena: Fuyunghai, Solaria Kwetiau Goreng, Martabak Telur, Cap Cay Kuah, Keripik Tempe, Pangsit Goreng. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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