Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 59,09g | Prot: 106,88g | Carbh: 182,50g.
Desayuno: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Max Tea Teh Tarik, Prosana Proffle Coklat, Lumpia Basah, VECTORLABS Master Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Almuerzo: Lemonilo Mi Instan Rasa Kari Ayam, Telur Ceplok. Cena: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Oishi Caramel Popcorn. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wira Yogie
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