Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
783 kcal
|
Grasa: 24,21g | Prot: 61,59g | Carbh: 81,44g.
Desayuno: Nestlé Fiber Mais, Molico Leite Desnatado em Pó, St. Dalfour Geléia de Damasco, Wickbold Pão de Forma, Laranja Pêra, Café. Almuerzo: Nestlé Fiber Mais, Maçãs Fuji, Cebolas, Tomates, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Cena: Pepino (com Casca), Alface Americana, Tomates Cereja, Castelo Vinagre Balsâmico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Qualy Margarina Cremosa. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Estevam Jorge
|