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105g frango desfiado com alho poró 70g arroz branco Salada de rúcula, tomate e cebola
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1464 kcal
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Grasa: 22,55g | Prot: 119,52g | Carbh: 198,30g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Tomates, Rúcula, Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. Cena: Kibon Fruttare Uva, Ovo Cozido, Basilar Macarrão Padre Nosso. Pasa Bocas / Otros: Visconti Pão de Forma Integral, Mel, Morangos, Frango Desfiado, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota. más...
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