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tô comendo dentro da meta do dia de quantidade de calorias ,porém não estou me restringindo o tipo.de alimentos. Parece que está dando certo! Estou me sentindo bem sem estar de.estomago pesado como antes.
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 33,48g | Prot: 34,82g | Carbh: 148,75g.
Desayuno: Goiaba, Vitamina de Banana. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Avaré Doce de Leite, Toddy Toddy, Leite (Leite Integral). más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 15 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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