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1080 kcal
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Grasa: 33,11g | Prot: 83,02g | Carbh: 123,20g.
Desayuno: トマト, 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン Impact Whey Protein, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, 釜揚げしらす, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), めかぶタレ付, 100%全粒粉のパン, ブロッコリ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. Almuerzo: クッキー, クッキー, 野菜炒め, 豚肉, デニーズ 白玉あずき, パンナコッタ, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, 春雨サラダ. Cena: 醤油, ごま油, 鰹節, ナス, きゅうり, 鶏の胸肉(皮なし), ほうれん草, ミツカン 追いがつおつゆ, なめこ. Pasa Bocas / Otros: 煎餅. más...
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