Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 48,49g | Prot: 72,84g | Carbh: 152,78g.
Desayuno: ElPozo Jamón Cocido Bienstar, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Philadelphia Philadelphia, Té (Infusión), Leche dorada almendras. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Sopa de Pollo, Hacendado Picos Camperos de Jerez, Ensalada Mixta. Cena: Soda, Navidul Queso en Lonchas Semicurado, Taco atun. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alma Belcher
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