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15 mar. 21
Diario de yustinana, 15 mar. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2021:
1051 kcal
Grasa: 52,41g | Prot: 47,09g | Carbh: 110,21g.
Desayuno:
Alpukat, Madu, Sari Roti Roti Gandum.
Almuerzo:
Perkedel Kentang, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Tempe, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan).
Cena:
Pepaya.
Pasa Bocas / Otros:
Fitbar Fitbar Choco Delight.
más...
2140 kcal
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos.
más...
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Comentarios
tempe nya segitu brp gram kak?
15 mar. 21 por el miembro:
riisnaaa
@riisnaaa 80gr ka ini ngenyangin bgt dan sore pun aku cuman makan pepaya.
15 mar. 21 por el miembro:
yustinana
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