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temen temen yg kalian lakuin kalo bb stuck gimana si,sharing doong..
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1062 kcal
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Grasa: 34,62g | Prot: 55,75g | Carbh: 127,26g.
Desayuno: House Of Organix Black Chia Seeds, Pepaya. Almuerzo: Telur Rebus, Uleg Sambal Teri, Bango Kecap Manis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: House Of Organix Black Chia Seeds, Pepaya, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. más...
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 Comentarios
surplus dulu kak, atau lebihin dikit d atas makan biasanya beberapa hari.. trus back on track lagi.kalo aku gitu
20 mar. 21 por el miembro: NoSanaNoLife29
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udah langsung gym . klo stack bgitu kadar air yg berkurang lemak tubuhnya nd berkurang
20 mar. 21 por el miembro: indra muhammad fajar
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Surplus brp ka dr kalori harian biasanya? 100 200?
20 mar. 21 por el miembro: miss.emma
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Makasih semua untuk saran2 nya ❤️
21 mar. 21 por el miembro: yustinana
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