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52,70 kg naik gegara surplus 2 hri 😂 dinikmati az lh y
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 25,53g | Prot: 30,00g | Carbh: 119,78g.
Desayuno: Kacang Almond, Pisang, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Lele, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau. Cena: Roti Panggang Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Bawang. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de icha nasution
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