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1434 kcal
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Grasa: 34,44g | Prot: 103,09g | Carbh: 187,20g.
Desayuno: 帆立貝柱, プリマハム ロースハム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, オオバコダイエット, ほうれん草, ゴルゴンゾーラチーズ, オーケー フランスパン. Almuerzo: プリマハム ロースハム, アスパラガス(未加工、冷凍), サフランライス, ハウス食品 黒胡麻香る黒担々カレー. Cena: クラフト ベジマイト, 味噌汁, 神戸物産 乾燥わかめ, エノキ, 刺身こんにゃく, 王府井 小籠包, ふじや食品 よもぎ胡麻豆腐. Pasa Bocas / Otros: ゴールドジム プロテインクッキーバー, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, りんご(皮なし), モランボン 春巻の皮, 片栗粉, 卵黄, 卵白. más...
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Comentarios
レトルトだけど脂質4gちょい。
なのでシャバシャバ(笑)
めっちゃ辛い🤐
緑黄色野菜とタンパク質ちょい足しして…。
28 mar. 21 por el miembro: 196meg
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