Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 63,13g | Prot: 73,03g | Carbh: 168,82g.
Desayuno: Brokoli, Buncis, Fitlife WPRO Concentrate, Tempe Mendoan, Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan. Almuerzo: Keripik Tempe, KFC Perkedel, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pasa Bocas / Otros: Wall's Kopi Negeri, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Coolant Minuman. más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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