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erick Crack
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14 abr. 21
Diario de erick Crack, 14 abr. 21
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Ya solo 2 kilos para llegar a mi meta de 54 kg despues de eso a mantenerme casi no sufri en el proceso cuadrandro macros y metiendo mis alimentos favoritos como la bolleria industrial y los helados jajajaja mas el neat de 15 mil pasos diarios
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2021:
1707 kcal
Grasa: 52,29g | Prot: 79,36g | Carbh: 244,66g.
Desayuno:
Manzanas Rojas Deliciosas, Manzanas Doradas Deliciosas, Huevo Duro.
Almuerzo:
Bokados Cacahuate Salado, Tuny Express, Pepino (Pelado), Jitomate, Chayote, Papa Cocida.
Cena:
Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Great Value Crema de Cacahuate Untable , Manzanas Doradas Deliciosas.
Pasa Bocas / Otros:
Peras.
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29 jun. 21 por el miembro:
Gabibarray
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