|
Ayo buka puasa dulu gaes, 1 liter air sebelum makan, +-350 kkal
|
694 kcal
|
Grasa: 26,35g | Prot: 50,72g | Carbh: 66,60g.
Desayuno: Mie Sedaap Mie Goreng, Putih Telur Matang. Cena: Ikan Mujair Goreng, Kubis, Kecambah. más...
|
|
 Comentarios
mntp.itu buka puasa gitu aj kk?gk pke minum teh es atau es yg lain ?
21 abr. 21 por el miembro: ernajelita
|
Alhamdulillah iya, no gula, sama no nasi hehe
21 abr. 21 por el miembro: ericpr.blora
|
knp gk pakai nasi atau jenis karbo lainnya ?
21 abr. 21 por el miembro: viana_nda
|
kak gimana caranya biar bisa minum air putih banyak aku kalo minum dikit bangettt gasuka air putihh 😭😭
21 abr. 21 por el miembro: karinadestianih
|
No nasi, tapi Q suka ganti sama buah dan sayur untuk sumber karbo nya, Krn nasi tinggi gula, awalnya masih nasi tapi porsi nya dikit bgt sekitar 100-200 gram per hari, pelan2 mulai tinggalin nasi, gitu
21 abr. 21 por el miembro: ericpr.blora
|
Kalo soal minum bisa banyak, Krn badan Q besar, jadi mudah bgt buat sekali minum sampai 1 liter... Hehe, ya pelan2 aja kalo ga bisa 1 liter, 500ml dulu sebelum makan, spy lambung terisi dulu sama air dan tdk kalap kalo makan pas buka...
21 abr. 21 por el miembro: ericpr.blora
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ericpr.blora
|