Diario de romanoeros, 26 abr. 21

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2018/2021

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2021:

1210 kcal

Grasa: 28,46g | Prot: 119,94g | Carbh: 114,56g. Desayuno: NewNutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Dymatize Nutrition Creatina , Centrum Polivitamínico, AdeS Leite de Soja Zero. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Rana Gnocchi de Batata. Cena: Rana Gnocchi de Batata, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Santa Helena Paçoca. más...

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Comentarios

Parabéns pela determinação!👏👏👏

26 abr. 21 por el miembro: Alexsandra.2021

Muito obrigado 😊

26 abr. 21 por el miembro: romanoeros

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

27 abr. 21 por el miembro: Flavia2010

Show! Parabéns pela força!

27 abr. 21 por el miembro: Thereza Góes

Parabéns 🎉🎊

27 abr. 21 por el miembro: sandrika_amar@hotmail

Muito obrigado pelo apoio pessoal 🙏🏻😊

27 abr. 21 por el miembro: romanoeros

Grande diferença! Parabéns!

27 abr. 21 por el miembro: brunoeid


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